Helt slut men fy vad roligt det var. Fick in en del snurr och hopp över brädan. Otroligt bra för att vara första step up passet på säkert 5 år. Detta kommer bli en Torsdags tradition. Just nu är jag up over the moon and still flying high!!!!!!!!!!!!!!
Idag blev det bara en middag då jag kom hem 21 från träningen. Blir lite sent om jag då ska dela upp middagen på två tider.
Matlista:
Frukost: 2 frukostknäcke, 1 tsk bregott, 1 skiva skinka
Lunch: 1/2 portion lax med kokossafransås och potatis
Lunch: 1/2 portion lax med kokossafransås och potatis
Mellis: 1 Kubbe, 1 clementin
Middag: 2 mini tacotubs med räkor och guacamole
Mellis: 10 räkor, 1 skiva mjukt bröd. 1 tsk bregott, 1 skiva skinka
Mat: 1468
Motion: - 488 Step up 55 min
------------------------
Summa: 980
Tillåtna kalorier: 1454
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar